Çocuklarda Boy Uzatan Yiyeceklerden 8 Muhteşem Yiyecek

Çocuklarda boy uzatan yiyecekleri hemen hemen her ebeveyn merak etmektedir. Bir bebeğin boy uzunluğu, gelişimi daha anne karnındayken oluşmaya başlar. Eğer hamileyseniz bu dönemde dengeli beslenerek bebeğinizin normal, sağlıklı bir boya sahip olmasını sağlayabilirsiniz. Çocuklar ergenlik çağıyla birlikte hem çocukluk döneminde hem de ergenlikte büyüme hormonunu sağlıklı bir şekilde sağlarlar.

3-4 Hafta içerisinde 5-10 cm Sağlıklı Bir Şekilde Uzamanızı Sağlayan Muhteşem Ürünün İncelemesi İçin Tıklayın >>>

Tabi ki arkadaşlarına yaşıtlarına oranla daha kısa boylu olan çocuklarda bulunmaktadır ve genellikle bu çocukların aileleri boy kısalığını dert edinmeye başlarlar. Aslında çocuklukta yetişkinliğe göre boy uzatmak çok daha kolaydır. Çocuk büyüme evresinde olduğu için doğal yöntemleri uygulayarak boy uzatmak hiç de zor değildir. Bu konuda bazı tavsiyelerden bahsetmemiz gerekirse eğer;

Çocuğunuzun daha uzun boylu olması için en önemli faktör öncelikle doğru besinleri tüketmesi olacaktır. Çocuklarda boy uzatan yiyeceklertüketerek çocuğunuz uzayabilir. Öncelikle dengeli beslenmeli, alınan besinler yaş oranına göre tabi ki tüketilmelidir. Daha fazlası obeziteye yol açabilir. Beslenme son derece dengeli bir şekilde olmalıdır. Fazlası obeziteye, azı ise yetersiz beslenmeye yol açabilir. Boy uzatmak için bu yüzden çocuklar mutlaka dengeli beslenmelidir.

Çocuklarda boy uzatan yiyecekler tüketilirken dikkat edilmesi gereken, bu besinler 4 grubu kapsamalıdır. Protein, nişasta, kalsiyum ve yağ, sebze olmak üzere 4 ana besin seçilmelidir. Bunlar dengeli bir şekilde tüketildiği zaman çocuklarda boy uzatma çok daha kolay bir hale gelir. Bunların yanı sıra, büyüme hormonunu daha aktif hale getirmek için gece düzenli uykuya önem verilmelidir. Düzenli 8-9 saatlik uyku bunun için yeterli olacaktır.
Çocuklardaboy uzatan yiyecekler grubunda, D vitamini, kalsiyum ve A vitamini de yer almaktadır. Kalsiyum içerikli süt mutlaka günlük 2 bardak içilmelidir. D vitamininin en çok bulunduğu güneş ise çocukların boy uzatması için çok önemlidir. Belirli saatlerde günlük en az 20 dk olmak üzere gün ışığından faydalanılmalıdır. A vitamini de Çocuklarda boy uzatan yiyecekler arasında yer almaktadır demiştik.

Evet, A vitamini içerikli yiyecekleri tüketerek enfeksiyonlara karşı dirençli olmuş oluruz hem de boy uzamasına katkı sağlanmış olunur. A vitamini, yine süt, yoğurt, yumurta ve balıkta bulunmaktadır. Çinko, demir ve magnezyum, potasyumca zengin besinler de çocuklarda boy uzatan yiyecekler arasında yer almaktadır. Bu vitamin ve minerallerce zengin besinleri çocuklar düzenli olarak tüketrek boylarını uzatabilirler. Tabi ki bunlar dengeli bir şekilde alınırsa tamamen fayda sağlanmış olur.

Burada saydıklarımız boy uzatan yiyecekler içinde en faydalı yiyeceklerdir.. Ayrıca bunlara ek olarak, günlük ve haftalık egzersizlerle kas yapısı güçlendirilmeli, kemik boyu uzatılmalıdır. Bu konuda en etkili hareketlerin anlatıldığı boy uzatma hareketleri adlı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Çocuklarda Boy Uzatan En Etkili 8 Yiyecek

Çocuklarda boy uzatan yiyecekleri tüketerek çocukların uzaması orta yaşlı kişilere oranla daha yüksektir. Bu yüzden özellikle çocuklarda boy uzatmak istiyorsanız, doğal yöntemlerle boy uzatılmasını tavsiye ediyoruz.

Sabırsız ebeveynler çocuklarını boy uzatma ameliyatlarıyla tehlikeye atmaktadırlar. Bu yöntem her ne kadar daha çabuk sonuç verecek bir yöntem olsa da sağlık açısından bir ok risk barındırmaktadır. Bu gibi doğal olmayan yöntemleri seçmeden önce mutlaka doğal yöntemleri çocuğunuzun sağlığı için uygulamalısınız.
Biz de bu sağlıklı yöntemlerden olan çocuklarda boy uzatan yiyecekleri ve en etkili yiyecekleri sizler için bu video da paylaştık.

 

 

Pinterest